Gia vị của cuộc sống gia đình
Chuyên Mục Ẩm Thực là cuốn sổ tay dạy nấu ăn bổ ích, chia sẻ cho người nội trợ công thức nấu nướng đơn giản và những mẹo vặt hữu ích (chọn nguyên liệu, cách nêm nếm gia vị, pha nước chấm ngon cho từng loại món ăn), giúp bạn khám phá thêm nhiều nét ẩm thực mới!
Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò rất cần thiết đối với sức khỏe và hoạt động của cơ thể. Việc áp dụng và làm theo chế độ ăn thích hợp lâu ngày có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh mắc bệnh nguy hiểm. Vậy cụ thể có những chế độ…
Xem thêmDanh mục: Ẩm thực Bí quyết sống healthy
Eat Clean là xu hướng ăn uống lựa chọn các thức ăn sạch, tươi mới cũng như ưu tiên các cách thức nấu đơn giản nhằm để bảo vệ tối đa hàm lượng dưỡng chất vốn có của thực phẩm. Chính vì mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nên là xu thế eat…
Xem thêm
Eat clean là phong cách ăn uống làm tăng khả năng hấp thu vi chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nhưng mà, ngày nay vẫn có nhiều người chưa nắm rõ được xu hướng ăn uống phổ biến này cũng như thực đơn eat clean nên ăn gì. Bởi vậy, bài…
Xem thêm
Hầu hết cơ thể con người rất dễ thu nạp lượng lớn muối từ những món ăn thường ngày. Nếu như thói quen ăn quá nhiều muối không được kiểm soát sẽ gây tác động xấu đến sức khỏe, gia tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch. Vì vậy, nhiều người đã lựa chọn…
Xem thêm
Một chế độ ăn uống đầy đủ, healthy không chỉ đáp ứng các dưỡng chất cần thiết cơ thể yêu cầu mà còn phải thích hợp với sức khỏe và thể trạng của người ăn. Để hiểu rõ hơn về chế độ ăn uống và nắm được những bí quyết xây dựng thực đơn…
Xem thêmDanh mục: Ẩm thực sống healthy Sức khỏe Thực đơn
Có thể bạn chưa biết, chế độ dinh dưỡng phù hợp giữ vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và hạn chế bệnh tật. Theo công bố của VDD (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), 74% số ca tử vong ở Việt Nam là do những căn bệnh không lây nhiễm…
Xem thêm
Người lớn tuổi có nhu cầu về dưỡng chất khác với trẻ em và người trưởng thành. Để đảm bảo sức khỏe tốt, chống lại bệnh tật và giữ cho tinh thần phấn khởi, người già nên đảm bảo có chế độ ăn phong phú và đầy đủ dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu vai…
Xem thêm
Cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm, xảy ra khi áp lực dòng chảy của máu lên thành động mạch tăng cao. Triệu chứng của bệnh thường diễn ra âm thầm nên không dễ nhận biết được. Nếu không điều trị bệnh kịp thời sẽ khiến tim chịu nhiều áp lực và…
Xem thêm
Mặc dù có kích thước khá nhỏ, thế nhưng cá cơm tươi chứa rất nhiều axit béo omega-3, protein, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại cá này còn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Bài viết sau sẽ hướng dẫn các chị em nội trợ…
Xem thêmDanh mục: Ẩm thực
Bạn biết không, có một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa cũng như kiểm soát tình trạng huyết áp cao. Vậy thực đơn cho người cao huyết áp nên và không nên có những nhóm thực…
Xem thêmDanh mục: Ẩm thực